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Genoveva Johnathan

Degrees

Tô pra ficar louca, preciso chegar até este final contudo ainda tenho 5 dias através frente. Precisava perder ESTES 8kg pq pelo final dessa semanada irei viajar e queria deter coragem p usar Biquíni… Comecei utilizando 83kg e ainda nãeste pensei denovo, voltarei pra contar p vcs, se Deus quiser eu chego lá. Foco!!! Este leite do aveia É possibilitado a ficar 1 pouquinho gosmento porque o amido do cereal passa de modo a a água, porfoim, o problema É possibilitado a ser resolvido ao adicionar mais água ou mexer este leite depois de que ele ficou bastante tempo descansando. Divida AS SUAS frutas e queijos em pedaços pequenos e coma intercaladamente, assim você passa menos fome em o dia. Almoçeste: 3 colheres por arroz integral e uma do feijão, peixe cozido, uma salada do folhas verdes e brócolis e uma fatia de melão como sobremesa Tags relacionadas: alimentos de modo a dieta bebidas para emagrecer benefícios dos alimentos leites vegetais  A primeira reaçãeste adversa ao leite

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